Der Wasserverbrauchsrechner ist eine Einschätzung des Wasserverbrauchs. Beim minimalen Wasserverbrauch ohne Anpassungsfaktoren wird der Verbrauch ohne zusätzliche Faktoren berechnet. In diesem Fall wird der Verbrauch auf ein Minimum reduziert, zum Beispiel, wenn auf der Tour keine Wasserquellen vorhanden sind.

Bei körperlicher Anstrengung ist es wichtig zu wissen, wie sich der Körper während einer Wanderung verhält.

Der Fitnesslevel basiert auf den täglichen Aktivitäten:

• Bei wenig sportlicher Aktivität sind keine zusätzlichen Maßnahmen notwendig.
• Bei durchschnittlich sportlicher Aktivität wird angenommen, dass eine aktive Berufstätigkeit oder Sport ein- bis zweimal pro Woche ausgeübt werden.
• Bei sehr sportlicher Aktivität stehen regelmäßige körperliche Aktivitäten im Vordergrund.
• Bei extrem sportlicher Aktivität wird vorausgesetzt, dass mehrmals pro Woche Sport betrieben wird oder dass man Extremsportler ist, wie beispielsweise Kletterer.