Himalaya Teil 3 – FAQ
Vorbereitung auf den Everest Base Camp Trek
Wie fit muss ich sein?
Für den Everest Base Camp Trek brauchst du keine Kletterkenntnisse, aber eine gute Grundkondition und mentale Ausdauer. Die Tour ist körperlich fordernd – vor allem wegen der Höhenlage, der Tagesetappen und den vielen Auf- und Abstiegen. Tägliche Wanderzeiten von 5 bis 7 Stunden sind die Regel. Du solltest vorher Trekkingerfahrung in den Alpen (2.000–3.000 m Höhe) gesammelt haben.
Geld & Finanzen
Wie viel Geld sollte ich pro Tag einplanen?
Im Jahr 2025 kannst du mit folgenden Kosten pro Tag rechnen:
- Übernachtung: 7–20 €
- Mahlzeiten: 4–10 €
- Getränke und Snacks: zusätzliche Ausgaben möglich
Wenn du sparsam unterwegs bist, reicht ein Tagesbudget von ca. 20 bis 30 €. Je höher du kommst, desto teurer wird es.
Wie viel Bargeld sollte ich mitnehmen?
Für eine Woche solltest du mit 150–200 € rechnen. Für mehr Komfort besser 200–250 € pro Woche einplanen. Immer etwas zusätzliches Bargeld für Notfälle einplanen.
Gibt es Geldautomaten auf der Strecke?
Es gibt einen Geldautomaten in Namche Bazaar, aber dieser ist nicht immer zuverlässig. Am besten alles Bargeld vorher in Kathmandu abheben.
Kann ich Euro nach Kathmandu mitnehmen?
Ja, problemlos. Die Einfuhr von Euro ist erlaubt. Bei Beträgen über 5.000 USD (bzw. Euro-Gegenwert) solltest du dies bei der Einreise deklarieren.
Wo sollte ich mein Geld wechseln?
Euro sind ausreichend. Wechsle das Geld am besten in Kathmandu, z. B. im Viertel Thamel. Nutze offizielle Wechselstuben mit Lizenz der Nepal Rastra Bank. Belege aufbewahren!
Schlafen & Essen unterwegs
Wie ist das Essen auf dem Trek?
Das Essen ist einfach, aber sättigend. Typisch sind Dal Bhat, Nudel- oder Kartoffelgerichte. Westliche Gerichte sind erhältlich, aber oft von niedriger Qualität. Viele Speisen enthalten Masala (scharfe Gewürze). Bei Empfindlichkeit: „No spicy, please.“
Wie sind die Unterkünfte?
Ich habe in Teehäusern (Lodges) geschlafen. Die Zimmer sind einfach, aber sauber. Meist mit zwei Betten und einfacher Ausstattung. Eigener Schlafsack empfohlen, da es nachts kalt wird.
Wie sieht es mit Duschen aus?
In den meisten Lodges gibt es Duschen, aber oft nur kaltes Wasser. In Namche Bazaar kostet eine warme Dusche etwa 500 Rupien (~3,50 €).
Wie sind die Toiletten?
Die Toiletten sind meist westliche Sitztoiletten, aber ohne Toilettenpapier. Dieses muss selbst mitgebracht oder vor Ort gekauft werden (100–200 Rupien). Toilettenpapier nicht in die Toilette werfen, sondern in den bereitgestellten Eimer.